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Dr. Juan Diego Paredes Reategui

¿Asistir a un psicólogo?

Una de las profesiones que más mitos puede tener es la Psicología, mitos que vienen de películas, series, comentarios, etc. También es confundida con la Psiquiatría o, por otro lado, poco se conoce acerca de lo que hace un psicólogo o una psicóloga. La psicología es la ciencia que estudia la conducta humana (esta definición puede variar según el autor). La psicología aplicada es una rama de la psicología (y es aquí donde la mayoría de las personas conoce, más o menos, qué hace un psicólogo), las ramas más conocidas son psicología clínica, psicología educativa, psicología organizacional y psicología social o comunitaria. Muchas veces, las personas son derivadas a un psicólogo (por un amigo, desde un centro de salud, por recomendación, etc). Hay ideas sesgadas que asistir a un psicólogo está mal (peor a un psiquiatra). ¿Pero qué hace un psicólogo? Vamos a comenzar por diferenciar entre psicología y psiquiatría, y aunque se parezcan mucho, son muy diferentes. El psicólogo estudió psicología, el psiquiatra estudió previamente medicina. El psicólogo no receta medicinas, el psiquiatra, sí. Ambos están dentro del campo de la salud mental y trabajan en conjunto. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no todo psicólogo da terapia, para esto el psicólogo debe especializarse en psicoterapia. Y ¿por qué asistir a uno? Muchas veces puedes pasar situaciones estresantes, tristezas muy fuertes, sentir que tus emociones ‘te ganan’, problemas personales o en la familia, etc. que no sabes cómo afrontar y otras situaciones que puedas considerar que te están causando un gran malestar. Es en estas situaciones que el profesional de la conducta humana te ayudará a afrontar, de una mejor manera, lo que estás viviendo, dándote herramientas. Antes de asistir a un psicólogo debes preguntar si está habilitado por el Colegio de Psicólogos del Perú, número de colegiatura y si se ha especializado en psicoterapia. Recuerda que asistir a un servicio de salud mental no está mal.

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